Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) CooL

logo cool

Bij Linda’s Leefstijl zal op 5 februari 2025 de Gecombineerde Leefstijlinterventie CooL starten.

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een traject van 2 jaar voor mensen met obesitas of overgewicht. Het doel van de GLI is gewichtsverlies en een betere kwaliteit van leven. Deelname aan de GLI wordt, onder voorwaarden, vergoed door de basisverzekering zonder dat je gebruik maakt van je eigen risico.

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. CooL is niet het zoveelste dieet, maar doet veel meer. Samen gaan we niet alleen kijken naar je voedingspatroon, maar ook naar je beweegpatroon, slaap en persoonlijke balans zoals stress, ontspanning en bijvoorbeeld gezondheid. 

foto ll

Het CooL traject
Een CooLtraject duurt 2 jaar en bestaat uit 2 fasen. Fase 1 (aanzet tot gedragsverandering) duurt 8 maanden en fase 2 (gedragsverandering en gedragsbehoud) duurt 16 maanden. Beide fasen bestaan uit 8 groepsbijeenkomsten van elk 90 minuten. Verder heb je verspreid over het hele traject in totaal 7 uur aan individuele begeleiding. 

Wat kun je verwachten?
… samen werken aan een verandering in je leefstijl; voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning.
… samen kijken naar wat er nu al goed gaat en hoe je daar meer van kan doen.
… samen doelen opstellen waar je aan gaat werken.

Je doet het zelf, maar niet alleen.

Voor meer informatie neem contact op via linda@lindawilterdink.nl of 06 10303161

Linda Wilterdink
Linda Wilterdink

Ik help mensen graag op weg naar een meer gezonde leefstijl.
Samen kijken we naar je huidige leefstijl, wat je daarvan zou willen aanpassen en waarom. Want juist die 'waarom' gaat jou, samen met het nemen van kleine stapjes, helpen om het vol te houden.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *