Leefstijl en ziekte
In Nederland wordt maar liefst 80% van de chronische gezondheidsproblemen veroorzaakt door onze (on)gezonde leefstijl. Dit omvat aandoeningen als:
- Obesitas
- Diabetes type 2
- Hart- en vaatziekten
- Diverse vormen van kanker
Verder blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek dat een gezonde leefstijl ook bijdraagt aan het verminderen van mentale klachten, met name bij stemmingsklachten en een burn-out.
Zelfs wanneer je al ziek bent, of dit nu fysiek of mentaal is, kan het aanpassen van je leefstijl helpen om de aandoening te verbeteren of zelfs te genezen.
Het is dus altijd de moeite waard om je leefstijl te verbeteren!
Geïnteresseerd?
Als je geïnteresseerd bent in het begrijpen van de relatie tussen je leefstijl en je gezondheid, het onderzoeken van de gezondheid van jouw eigen leefstijl en het ontdekken van manieren om deze te verbeteren, neem dan gerust contact op!
